ハーブ図鑑

西洋にアロマテラピーがあるように、日本にも香りで心や身体をリラックスさせる「香道」というものがあります。
日本では、仏教の伝来とともに伝えられたという沈香木（じんこうぼく）が日本の香道のルーツにあたるもので、奈良時代には仏前を清めて邪気を払う宗教的な目的で用いられていました。
平安時代は沈香木に加え、さまざまな香料を練り上げて作る「練香」が貴族の間で流行り、住まいや着物に焚きしてめて暮らしのなかに香りを取り入れていました。
ところで、よい香りがもたらす効用は洋の東西を問わず同じようで、アロマテラピーと香道で使う香りの原料は同じものを使うことも多いようです。
たとえば、料理にも使うクローブは「丁子（ちょうじ）」で、シナモンは「桂皮（けいひ）」。
これらは強壮作用があるといわれ、気分を明るくしたいときにも用いられました。
また、気分を安定させて幸福感をもたらすといわれるサンダルウッドは「白檀（びゃくだん）」、スターアニスは「八角」、フランキンセスは「乳香」として知られています。
香りは国境を越え、時間を越えて私たちを癒し、心身の健やかさに役立っていたのですね。
アロマテラピーとは、芳香療法のこと。植物のパワーが凝縮されたエッセンシャルオイルを使い、心と身体の調子を整えます。
エッセンシャルオイルのアロマ成分は空気中に香りを漂わせれば呼吸によって、植物性オイルで希釈して身体に塗れば皮膚から直接、体内に取り込むことができます。
アロマテラピーで、天然の植物のパワーを感じてみませんか？

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