ハーブ図鑑

ハーブティーの効能は、一般的に心を落ち着かせ、心身ともにリラクゼーション効果があると有名ですが、ハーブティーの効能はリラクゼーション効果だけではないのです。

高血圧、糖尿病、花粉症、冷え性などに効果的なハーブを、専門のスタッフがブレンドした、ハーブティーブレンドなどを求めるのもよいと思います。

ハーブの有効成分を身体の中に取り入れるのに、一番簡単で有効な方法がハーブティーを飲むということです。ご自宅でもハーブティーをお楽しみください。

ハーブにはさまざまな効果がありますが、日常生活の中で用いる分量くらいならほとんど危険もなく（妊娠中を除く）、安心して利用できます。これはハーブの大きな魅力のひとつでしょう。ここにご紹介するハーブのほとんどは、家庭でも育てやすく、ドライ･ハーブとしても手に入れやすいものです。

ハーブティーの効能は下記一覧を参照してください。

アイブライト
目の健康維持に働くハーブ。花粉症などによる目のかゆみに。

アニスシード
痰（たん）をとり除く効果が高い。

アルファルファ
カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富。

アンゼリカ
漢方薬の「当帰」の仲間。女性特有の病気の症状をやわらげる。

イエロードック
便秘、貧血などの体質の改善に働く。

イブニングプリムローズ
月経前症候群を緩和する効果で知られる。

ウバ
紅茶のウバ茶とは別物。少し苦味のあるおだやかな味わい。