2)ハーブティーと効能
エキナセア
体の免疫力を高める効果で注目を浴びている。
エリカ
ミネラルが豊富なので強壮効果がある。
エルキャンペーン
のどの痛みを抑え、免疫力も高める。
エルダーフラワー
エジプト文明のころから万能薬として知られる。
オートムギ
オートミールの栄養価の高さが再評価されている。
オリーブ
悪玉コレステロールを減らすオリーブオイルの効果が知られる。
オレンジピール
鎮静効果が高い。ブレンドティー向き。
カルダモン
紅茶やコーヒーとも相性がいい。
ギムネマ
腸内で糖分の吸収を抑える働きがあり、ダイエット効果が高い。
キャットニップ
やわらかなハッカの風味で、飲みやすい。
