4)ハーブティーと効能
シナモン
お菓子などにも使われる独特の風味でブレンドティー向き。
シベリアンジンセング
アスリートや宇宙飛行士が体力づくりに使う。
ジャーマンカモミール
リンゴのような甘い香りで鎮静効果バッグン。
ジャスミン
中国茶などで用いられるジャスミンの仲間でブレンドティー向き。
ジュニパーベリー
利尿作用と解毒作用が強い。
ジンジャー
日本でもショウガ湯はカゼ薬として古くから飲まれていた。
スイートクローバー
血流をよくし、血液循環の不調が原因の症状に効く。
スカルキャップ
鎮静作用が強く、神経を強化する効果も。
スターアニス
香辛料や漢方薬に用いられる「八角｣。消化促進の効果がある。
スペアミント
さわやかな香りで飲みやすく、ミントティーのビギナー向き。
