6)ハーブティーと効能
チャピル
毒素を排出して体内を浄化する働きがある。
チャイブ
アサツキのような風味。食前のお茶に。
チリ
辛味が強いので、味を調整して。
ディル
おなかがもたれて寝付けないときに。
ネトル
古くからアレルギー症の治療に用いられてきた。
ハイビスカス
疲労回復効果バッグン。夏バテ対策にはアイスティーで。
バードック
ゴボウのハーブティー。利尿効果が高い。
バーベリー
肝機能を高める。お酒の飲みすぎが気になる人に。
バジル
イタリア料理でおなじみのハーブ。胃腸の調子を整える。
パッションフラワー
｢天然の鎮静剤」といわれるほど鎮静効果が強い。
パパイヤリーフ
人気のトロピカルフルーツ。タンパク質を分解する酵素が豊富。
バレリアン
強い鎮静効果があり、神経の緊張をやわらげる。
ヒソップ
気管支系と消化器系に働きかける。
ビルベリー
視力回復効果が知られ、糖尿病の治療薬としても研究されている。
フィーバーフュー
解熱効果が高い。血管を拡張する効果も。
フェヌグリーク
苦みが強いのでブレンドティーで。
フェンネル
便秘を解消し、ダイエット効果がある。
