ハーブティ
各種のハーブティ缶やティバッグが市販されているが、自家栽培のハーブを乾燥させて自分で作ることもできる。近年、健康食品として注目されている。広義に解釈すれば、チャノキもハーブの一種であるのでハーブティのなかに緑茶なども含まれるといっていいであろう。
なお、ハーブティは和製英語で、英語ではハーバル・ティが正しい。
種類と効用
ハーブは様々な効用を持つとされ、ハーブティはその効果を簡単に享受できる一手段として用いられる。と、同時に、よい香りやきれいな色を楽しむために飲む人も多い。この節では、代表的なハーブティにあるとされる効用を述べる。
ローズヒップティは、ビタミンCを大量に補給できるとされ、ビタミンCを大量に消耗するスモーカーや美容によい。
ペパーミントティは清涼感があり、二日酔いや船酔いに効く。
タイムには殺菌力があり、インフルエンザ予防や炎症に効く。
カモミールは不眠症など神経症に効用がある。
セント・ジョーンズ・ワートは軽から中程度のうつ病に効果があるとされる説がある。
これ以外にもレモングラス、シナモン、ラベンダー、ローズマリーなど各種のハーブティが市販されており、数種類のハーブをブレンドしたものもある。
なお、摂取すると人体に有害な成分をもつ場合、医薬品と同時に摂取すると副作用を生じる場合、成分による食物アレルギーを発症する場合もあるので、持病や体調不良などで医師にかかっている場合には飲用を申し出た方がよい。
中国的ハーブティ
中国語では「草本茶」といい、古来から薬用として飲用されている。大韓民国で盛んな人参茶なども含む。
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【徳島】レンコン・ソバ 健康効果？
健康 に関する Google ニュース アラート
【徳島】レンコン・ソバ 健康効果？
朝日新聞
県特産品のレンコンとソバの成分には、免疫活性効果があることを、徳島文理大健康科学研究所の杣（そま）源一郎教授（分子免疫学）のグループが発見した。これまで捨てていたレンコンの節の部分はサプリメントなどに加工できる可能性もあり、農家も期待している。...
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第１３回あやめ・ラベンダーのブルーフェスティバル
今年も役場周辺では６月上旬から７月上旬にかけて、約3万5千株の色鮮やかな「花しょうぶ」と、約３万５千株の清々しい香りの「ラベンダー」が一斉に咲き揃います。
１ 開催時期 ６月１０日（日）～７月８日（日）
２ 会場 埼玉県菖蒲町役場周辺（菖蒲城趾あやめ園、ラベンダー堤など）
３ 主催 埼玉県菖蒲町観光交流協会・菖蒲町
４ 花情報 花しょうぶ…見頃は6月上旬～中旬
菖蒲城趾あやめ園 ３０,０００株（５０品種）
八束緑地あやめ園 ５,０００株（１５品種）
ラベンダー…見頃は６月中旬～下旬
役場周辺（ラベンダー堤・ラベンダー苑等） ２８,０００株
しらさぎ公園 ７,０００株
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アロマと「お香」の関係は？
日本では、仏教の伝来とともに伝えられたという沈香木（じんこうぼく）が日本の香道のルーツにあたるもので、奈良時代には仏前を清めて邪気を払う宗教的な目的で用いられていました。
平安時代は沈香木に加え、さまざまな香料を練り上げて作る「練香」が貴族の間で流行り、住まいや着物に焚きしてめて暮らしのなかに香りを取り入れていました。
ところで、よい香りがもたらす効用は洋の東西を問わず同じようで、アロマテラピーと香道で使う香りの原料は同じものを使うことも多いようです。
たとえば、料理にも使うクローブは「丁子（ちょうじ）」で、シナモンは「桂皮（けいひ）」。
これらは強壮作用があるといわれ、気分を明るくしたいときにも用いられました。
また、気分を安定させて幸福感をもたらすといわれるサンダルウッドは「白檀（びゃくだん）」、スターアニスは「八角」、フランキンセスは「乳香」として知られています。
香りは国境を越え、時間を越えて私たちを癒し、心身の健やかさに役立っていたのですね。
アロマテラピーとは、芳香療法のこと。植物のパワーが凝縮されたエッセンシャルオイルを使い、心と身体の調子を整えます。
エッセンシャルオイルのアロマ成分は空気中に香りを漂わせれば呼吸によって、植物性オイルで希釈して身体に塗れば皮膚から直接、体内に取り込むことができます。
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